[Bật mí] Cách tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen

Ngày đăng: 25/11/2021

Nếu bạn đang tò mò về nội tiết tố là gì và cụ thể hơn là cách cân bằng nội tiết tố để có sức khỏe tối ưu hoặc bạn đang gặp vấn đề với estrogen… thì đây là thông tin hữu ích dành cho bạn!

Hiểu rõ về vai trò nội tiết tố và cách bổ sung khoa học khi bị thiếu

Estrogen là gì?

Estrogen đến từ buồng trứng và tuyến thượng thận của phụ nữ. Estrogen hỗ trợ sự trao đổi chất và làm cho làn da và mái tóc của phụ nữ mềm mại và xinh đẹp! Nó cũng giúp xây dựng mật độ xương, giúp ngăn ngừa chứng loãng xương có thể xảy ra sau này trong những năm mãn kinh.

Estrogen rất quan trọng với cơ thể, nên nó cần ở trạng thái cân bằng để chị em có sức khỏe tốt. Khi mất cân bằng, suy giảm estrogen sẽ kéo theo 1 loạt các vấn đề về sức khỏe.

Dư thừa estrogen

Điều này xảy ra khi có quá nhiều estrogen trong cơ thể. Gây ra 1 số biểu hiện như: kinh nguyệt ra nhiều hoặc không đều, căng tức vú hoặc thậm chí là mô vú bị u xơ. Các triệu chứng phổ biến khác là giữ nước và đầy hơi trước kỳ kinh. Sự gia tăng quá mức của estrogen cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của phụ nữ. Sự khó chịu hoặc tức giận trước kỳ kinh nguyệt có thể liên quan đến sự mất cân bằng này.

Thiếu hụt estrogen

Sự biến đổi nội tiết tố nữ qua các giai đoạn

Khi estrogen trong cơ thể bị suy giảm sẽ gây ra các triệu chứng khó chịu, cáu gắt, mất ngủ, kinh nguyệt rất ít, chậm rụng trứng, và giảm ham muốn tình dục..

Làm thế nào để cân bằng estrogen?

Nếu estrogen của bạn quá thấp, hãy áp dụng những cách sau:

  • Giảm căng thẳng.

Thiền, đi bộ hàng ngày, tập yoga là cách để cân bằng cảm xúc, giảm stress cực kì hiệu quả. Rất ít chị em hiểu được lợi ích của phương pháp này nhưng nó thực sự rất tốt cho sức khỏe. Chị em hãy duy trì mỗi ngày 15-30 phút để giảm căng thẳng, giảm cáu gắt nhé.

  • Sử dụng các loại thực phẩm và thảo mộc để phục hồi estrogen.

Tăng cường tiêu thụ các loại hạt và thảo dược tốt cho nội tiết tố nữ. Các loại thảo mộc như Trinh nữ, Tinh dầu hoa anh thảo, Sâm tố nữ, Củ mài… cũng hỗ trợ sản xuất estrogen. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín hiện có trên thị trường có chứa các thành phần thảo mộc trên để tết kiệm thời gian và cho tác dụng nhanh hơn.

Viên uống sáng hồng Thiên Sắc Linh là sản phẩm được nghiên cứu kĩ lưỡng và bào chế theo công nghệ tiên tiến cùng thành phần collagen peptide nhập khẩu từ Nhật, kết hợp Sâm tố nữ, tinh dầu hoa anh thảo, Củ mài. Đây là những thành phần bổ sung nội tiết tố nhanh chóng và cực kì tiện lợi, rất thích hợp với cuộc sống bận rộn của hầu hết các chị em hiện nay.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi luôn sẵn lòng hỗ trợ bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và sức khỏe của bạn!

 

Xem tin liên quan
Ý kiến của bạn
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
3
Thông tin hay
Chính sách bảo mật

Chính sách bảo mật

Chính sách bảo mật này công bố cách thức mà Công ty Cổ Phần Dược Phẩm Medstand thu thập,...

Chính sách đổi trả hàng

Chính sách đổi trả hàng

Chính sách đổi trả hàng & giải quyết tranh chấp, khiếu nại tại  thiensaclinh.vn, chính sách này là một...

Hướng dẫn mua hàng, thanh toán

Hướng dẫn mua hàng, thanh toán

Cách 1: Xem danh sách nhà thuốc bán Thiên Sắc Linh Tại Đây * Phương thức thanh toán: Thanh...