ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CƯỜNG NỘI TIẾT TỐ NỮ? TOP 6 THỰC PHẨM GIÚP CÂN BẰNG NỘI TIẾT NỮ

Ngày đăng: 18/11/2021

Ngày hôm nay, Thiên Sắc Linh sẽ mách cho các chị em các loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nhanh chóng và hiệu quả nhất!

Estrogen là gì?

Estrogen là một loại hormone sinh dục nữ chủ yếu do buồng trứng sản xuất và điều tiết. Hàm lượng Estrogen trong cơ thể người phụ nữ đầy đủ sẽ giúp duy trì tuổi thanh xuân, giúp sinh lý và sức khỏe tốt.

Khi Estrogen bị suy giảm, sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của chị em cũng sẽ suy giảm theo, đặc biệt là từ giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh, khi mà buồng trứng giảm và ngưng sản xuất Estrogen, chị em sẽ nhận thấy rất rõ điều này. Bởi vậy, duy trì đủ Estrogen cho cơ thể, sẽ giúp chị em luôn trẻ đẹp hơn, khỏe mạnh hơn và hấp dẫn.

Phytoestrogen có trong 1 số loại thức ăn, được ví như estrogen thực phẩm, bổ sung estrogen gián tiếp, giúp chị em giảm được rất nhiều triệu chứng khó chịu do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra. Vì thế mà khi ăn nhiều thực phẩm chứa Phytoestrogen sẽ rất phù hợp với những chị em bị rối loạn, suy giảm nội tiết tố nữ.

6 loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Hạt lanh

Hạt lanh tốt cho nội tiết tố
Hạt lanh tốt cho nội tiết tố

Hạt lanh có hình dạng giống hạt bí, màu vàng hoặc nâu. Lợi ích từ loại hạt này mang lại được chú ý nhiều hơn trong thời gian gần đây. Hạt lanh cũng chứa một lượng cao phytoestrogen, giúp nội tiết tố tăng lên.

Một nghiên cứu trên động vật từ năm 2017, đã chứng minh rằng một chế độ ăn giàu hạt lanh có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất ung thư buồng trứng ở gà mái.

Đậu nành

Đậu nành có trong nhiều loại thực phẩm

Đậu nành, hay các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ là một nguồn estrogen tiềm năng. Những ai bị khô hạn, suy giảm sinh lý nữ thì Mầm đậu nành là sự lựa chọn tốt, cho tác dụng khá nhanh.

Tỏi

Tỏi từ lâu đã được dân gian ưa chuộng

Ăn tỏi thường xuyên có thể giúp giảm cholesterol, giảm huyết áp và ngăn ngừa cục máu đông – tất cả các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. Nghiên cứu cho thấy tỏi có thể tăng cường nồng độ estrogen trong cơ thể, có thể giúp giảm loãng xương do tuổi tác, do tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đào

Ăn đào thường xuyên giúp tăng cường nội tiết

Trong số các thực phẩm tăng cường nội tiết tố nữ thì quả đào là loại quả có hàm lượng Ligans cao giúp bổ sung estrogen tự nhiên, hiệu quả. Theo nghiên cứu thì mỗi tuần ăn 2 quả đào sẽ giúp hạn chế ung thư vú ở phái đẹp.

Quả mọng

Nhiều loại quả mọng rất dễ tìm trên thị trường

Quả mọng đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe mang lại. Một lượng lớn dưỡng chất loại quả này chứa:

  • Vitamin
  • Khoáng chất
  • Chất xơ
  • Phytoestrogen
  • Chất chống oxy hóa

Trong đó, một số nghiên cứu chỉ ra rằng dâu tây, nam việt quất và mâm xôi là ba nguồn cung cấp estrogen phong phú nhất.

Rau họ Cải

Một số rau họ Cải

Bông cải xanh là một loại rau thuộc họ cải, có tác dụng đối với cơ thể và giúp cân bằng nội tiết tố. Bông cải xanh giúp cân bằng mức estrogen do có hàm lượng isothiocyanates cao.

Ngoài ra, hàm lượng canxi trong bông cải xanh còn làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, giúp xương chắc khỏe.

Một số lưu ý nhỏ

Những loại thực phẩm kể trên đều có tác dụng hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ. Nhưng các chị em cũng cần lưu ý 1 điều là hiệu quả sẽ không thể thấy ngay sau 1-2 tháng được. Bởi chúng ta không thể ăn quá nhiều, và cũng không thể ăn hàng ngày.

Chính vì vậy mà việc sử dụng chiết xuất cô đặc sẽ tiện lợi và cho tác dụng nhanh hơn rất nhiều. Hiểu được sự bận rộn của các chị em, Dược phẩm Medstand đã nghiên cứu ra sản phẩm Thiên Sắc Linh, chiết xuất cô đặc các thành phần giúp cân bằng nội tiết tố nữ từ tự nhiên như Mầm đậu nành, Sâm tố nữ, Tinh dầu hoa anh thảo, Collagen peptide nhập khẩu Nhật… Mỗi ngày chỉ cần dùng 1-2 viên Thiên Sắc Linh, rất đơn giản, gọn nhẹ mà vẫn đem lại hiệu quả nhanh chóng.

Với những ai cần kiêng đậu nành thì có thể sử dụng Viên uống sáng hồng Thiên Sắc Linh Diamond để ổn định nội tiết tố. Thiên Sắc Linh Diamond còn bổ sung chiết xuất hạt Macca giúp tăng cường sinh lý nữ, Collagen peptide cá tuyết nhập khẩu Nauy và nhiều thành phần khác giúp giảm bốc hỏa, cáu gắt, giảm nám, sạm… hứa hẹn mang đến hiệu quả nhanh trong quá trình sử dụng.

Tham khảo sản phẩm tại Website này hoặc fanpage chính thức: Thiên Sắc Linh – Giữ trọn nét thanh xuân

Xem tin liên quan
Ý kiến của bạn
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
3
Thông tin hay
Chính sách bảo mật

Chính sách bảo mật

Chính sách bảo mật này công bố cách thức mà Công ty Cổ Phần Dược Phẩm Medstand thu thập,...

Chính sách đổi trả hàng

Chính sách đổi trả hàng

Chính sách đổi trả hàng & giải quyết tranh chấp, khiếu nại tại  thiensaclinh.vn, chính sách này là một...

Hướng dẫn mua hàng, thanh toán

Hướng dẫn mua hàng, thanh toán

Cách 1: Xem danh sách nhà thuốc bán Thiên Sắc Linh Tại Đây * Phương thức thanh toán: Thanh...